Stressbewältigungstraining für Pädagogen
Stressbewältigungstraining für mich und meine Schüler
Dieser Kurs führt Sie entspannt in das Wochenende oder den Wochenanfang: Der Alltagsstress wird abgelegt, die TeilnehmerInnen werden mit Körper-, Atem- und Entspannungstechniken Schritt für Schritt in die Ruhe und Entspannung geführt. Ein Genuss! In diesem Kurs lernen Sie auch Entspannungstechniken, die Sie im Unterricht mit Ihren Schülern anwenden können.
Inhalte:
- Klassische Entspannungstechniken von Progressiver Muskelentspannung bis hin zur Phantasiereise
- Entspannungstechniken aus dem Yoga
- Gemeinsam entspannen mit den Schülern: YoBEKA-Elemente helfen dabei!
individuelle Terminabsprache möglich!